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最近爆火的A醇,你用对了吗?

2024-02-19 明星娱乐 122 作者:网友投稿

女神节小仙女们都买了什么?

你的护肤品中是否有最近火爆的早C晚A?

辣么,问题来了!最近爆火的A到底是啥?它是如何抗衰的?怎么使用?

中国医大一院皮肤专家和您说说。

A到底是啥?

3500年前,古埃及人用含某种神秘物质(其实是维生素A)的烤羊肉或者牛肝来治疗夜盲症。到19世纪后期,人们发现牛奶中某种物质对于健康生长至关重要。

1915年,终于确定了“脂溶性因子A”,后来被称为维生素A。因为最早被发现,所以叫做维生素A。“维生素 vitamine”一词的产生就是为了描述这些对生命至关重要的“辅料”。

比较火的“早C晚A”中的“A”主要指的就是“维A醇”,也称视黄醇(retinol,维A醇,本文简称A醇),同时A也包括维A醛(视黄醛,本文简称A醛)和维A酯(视黄酯类,例如视黄醇棕榈酸酯、视黄醇乙酸酯、视黄醇丙酸酯、视黄醇视黄酸酯等,本文简称A酯)、维A酸或维甲酸(视黄酸,本文简称A酸)

他们是天然维生素A和其衍生物,一起被称为“类视黄醇(retinoids)”家族或者维A家族。

看了一圈,是不是有点头大?

简单而言,A其实泛指维生素A家族。

维A家族主要包括A醇、A醛、A酸、A酯。

维A家族成员之间还可以互相转换,这是之后提到的A醇抗衰的基础。A酯⇄(需要酶等参与)A醇⇄A醛→A酸。

简言之,酯可以和醇和醛可以相互转化,但是酸形成后不可逆。

维A家族成员之间可以互相转换

维A家族在例如视觉、生殖、细胞生命活动等诸多生理活动中都有重要作用。

在皮肤中的作用同样非常广泛,包括抗炎症反应,调节表皮细胞的生长分化,促进胶原产生,改善皮脂腺功能,逆转光老化现象,抑制黑色素产生,促进真皮层增厚等等。

临床应用时发现它们的不良反应性的作用包括光敏性、局部刺激性、大剂量时甚至有致畸作用等。但是大家不要担心,在医生和专业人士的的指导下使用合理的剂量,安全性还是有保障的。

维A酸导致的刺激性皮炎

A醇如何抗衰?

随着年龄的增长,每个人的皮肤都不可避免的出现老化,表现为色斑、弹性下降、皮肤保湿成分的较少、出现皱纹

因此抗衰的思路主要是通过护肤品中的保湿成分如玻尿酸、烟酰胺、玻色因等来提高皮肤表面的湿润程度;抗氧化成分比如维生素C、维生素E等成分对抗氧化应激。

这时,就不得不提到外用维A家族中的A酸,它主要用来治疗痤疮。

同时,很多研究证实维A酸可改善天然老化皮肤的更替结构改变,且其改善程度可能比光损伤皮肤的还大。

这简直是护肤品领域的“金矿”!

但是因为其对皮肤有刺痛作用,红肿、脱皮是极为常见的副反应,因此直接用A酸作为护肤品使用严重受限。 这时,A醇登场了。

研究发现,A醇被皮肤吸收后转化成有活性的A酸(A醇中会有大概6:1转化为A酸),同样可以起到上述的抗光老化,抗衰的作用,且副作用相对较轻。

抗衰的步骤主要就是:A酯⇄A醇⇄A醛→A酸→启动抗衰老机制。

2007年发表的文章Improvement of naturally aged skin with vitamin A (retinol)做了一个临床试验,招募了36位平均年龄87岁的志愿者入组。

所有的受试者都测试手臂内侧,因为常年不受阳光直射,基本是自然老化。

单侧使用0.4%的A醇制剂,对侧则使用基质。

每周3次,连续24周。

结论就是A醇可以显著改善光老化,并且随着使用时间的延长,光损伤仍能持续改善。

此后更多的试验证明A醇的抗光损伤的有效性,因此花样繁多的A醇、A醛、A酯护肤品被大量研究开发出来。

左侧是治疗前,右侧是治疗6个月后,肉眼可见的皱纹减少,皮肤变光滑

如何应用A醇产品?

现有证据表明,无论是A醇、A醛、A酯,都是在细胞内转化为A酸从而起作用的。

目前认为对抗光老化A醛效果最好,A醇次之,A酯的效果最差(而且分子量越大效果越差)

A醇与A醛容易透皮吸收,但很不稳定,遇紫外线、氧化、热等很容易失活。

现在出现了纳米颗粒技术才解决了其容易失活的问题。

A酯虽然比较稳定,但分子量大,比A醇难透皮,不能透皮就无法发挥效果。

目前市面上的A醇护肤品种类繁多,其A醇的含量一般为0.1%-0.3%,因为太低浓度会没效,太高浓度会刺激且作用不大。

初次使用建议少量并且从低浓度开始,建议A醇产品使用浓度:0.05%→0,1%→0.2%/0.3%→0.5%→更高。

入门级浓度0.05%~0.2%,进阶浓度0.2%~0.3%,高浓度0.5%~1% (1%、2.5%的浓度需谨慎),因为其光敏性,建议晚上用

干货来啦

A 醇类产品涂抹至面部,以1-5分钟作为起始时间,然后清水洗去,建议先每周使用两晚,坚持2-3周,皮肤没有异样的话,可以增加至隔天使用一晚,坚持2-3周皮肤没有异样的话,可以增加至每晚使用,直到1-3 个月后皮肤耐受,随便使用也不会出现太多问题,皮肤出现灼热、瘙痒、刺激、泛红、紧绷、干燥等现象的概率大大降低,就可以长期使用。

以为这就结束了?

护肤小建议来啦!

1.抗衰老最重要的是防晒。A醇类产品需要坚持在合理的方法下才能见到好的效果。

2.处于备孕/妊娠/哺乳期的人群,维生素A类产品建议谨慎应用(其中维A酸类禁用)

3.处于皮肤屏障功能损害状态的人群,必须先做好保湿修复

4.易敏感皮肤又想考虑A醇护肤品的人群,建议先咨询专业的皮肤科医生

最后,祝小仙女们都美美哒!

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