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孕妇dha什么牌子好 怀孕吃哪种dha比较好

2023-11-29 怀孕产子 255 作者:网友投稿

DHA作为人体必需的一种不饱和脂肪酸,孕期补充DHA对妈妈和宝宝都好
中国营养协会建议:孕期和哺乳期每天至少补充200毫克dha


⚠️那么DHA到底怎么选?
1.选藻油DHA
鱼油DHA来自深海鱼类油脂,易吸收海洋重金属污染,存在重金属残留隐患,有鱼腥味;
藻油DHA 来自于深海藻类,纯植物提取,DHA纯度高,无重金属残留隐患,没有鱼腥味。
2.看DHA纯度
国标要求藻油产品的DHA纯度不低于 35%,欧盟规定的藻油DHA纯度不低于 32%。
3.无添加剂
不添加香精、防腐剂、色素、甜味剂等过多化学添加剂。
4.性价比
dha需要长期补充,所以选择一款性价比高的也很重要

孕妇DHA测评总结:
1️⃣DHA含量:凯尔蕴育(高吉星)、佰澳朗德是210mg/粒,艾瑞可225mg,爱乐维、纽曼思、惠氏、乐佳善优是200mg,妈妈花园是300mg。
2️⃣纯度:凯尔蕴育最高,54%,妈妈花园是50%,爱乐维42.5%,佰澳朗德、艾瑞可、纽曼思、乐佳善优是40%,惠氏未查到(问客服说不知道)。
3️⃣胶皮:惠氏、妈妈花园是植物外皮,其他都是明胶。
4️⃣包装:爱乐维、妈妈花园是盒装+泡罩独立包装,其他都是瓶装。
5️⃣单颗价格:凯尔蕴育、佰澳朗德、艾瑞可、爱乐维在5元以内/粒,纽曼思、惠氏、乐佳善优在6元以上,妈妈花园12元/粒。

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